Senioren-Sport

Wer Sport treibt, bleibt länger fit! 

Regelmäßige sportliche Aktivitäten können helfen, die Gesundheit und die Lebensqualität deutlich zu verbessern und tragen somit zu einem besseren persönlichen Wohlbefinden bei, durch die wiedergewonnene Fitness wird das Selbstwertgefühl gesteigert.

Besonders mit zunehmendem Alter ist der gesundheitliche Blickwinkel einer regelmäßigen sportlichen Betätigung ein wichtiger Aspekt, länger mobil und beweglich zu bleiben.

 
Aktivitäten

Fitness-Gymnastik

Durch eine Vielzahl natürlicher und sanfter Übungen wird die gesamte Körpermuskulatur intensiv trainiert. Die Muskulatur von   Bauch, Rücken, Armen und Beinen wird gekräftigt, Verkürzungen gedehnt, und das Herz-Kreislauf-System angeregt. Durch Ausdauer-Kräftigungs- Koordinations- und Lockerungsübungen wird die Beweglichkeit optimiert und  damit das Körpergefühl  verbessert.                                      

                               
Leichtathletik-Training

zur Vorbereitung auf das Deutsche Sportabzeichen

 
von Oktober bis März      

Zeit: Montag  17:15 - 18:45 Uhr      

Ort: Vulkan-Sporthalle 

von April bis September    

Zeit: Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr    

Ort: Adolf-Spieß Sportplatz

 

Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

 
Kontakt

Michael Fink

Telefon: 06641-2641

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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